عصفور الحب
07-11-2003, 07:18 PM
شعرك سر جمالك اختي الفتاة
شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي
على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات
الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو
سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.
للحصول على شعر صحي لا بد من معرفة جيدة بطبيعة الشعر
والتعامل معها بما يناسبها من طرق للعناية به.
ولكي تنجح العناية بالشعر،حسب صحيفة الشرق الأوسط، لا بد
أولا من تحديد نوعه ولكل منها طرق مختلفة وخاصة أيضا ليبدو
في أحسن صورة بدءا من اختيار أنواع الشامبوهات وطريقة
التمشيط المناسبة وكيفية التعامل مع فروة الرأس.
والشعر ثلاثة أنواع من وجهة نظر خبراء التجميل:
* الشعر الدهني
صاحبته لديها فروة رأس لها نشاط زائد في إفراز الدهون وذلك
نتيجة لنشاط الغدد الدهنية بشكل كبير، ينصح دائما خبراء
التجميل أصحاب هذه النوعية من الشعر أن يستخدموا شامبو
محتواه الليمون أو البيض، وينصحون بشطف الشعر بعصير
الليمون المخفف بالماء من آن لآخر لتقليل تراكم الدهون،
وبالتالي تقليل فرصة اتساخه، وتراعي صاحبة هذا الشعر
تمشيطه بهدوء حتى لا تحفز فروة الرأس وتزيد من إفراز الدهون.
*الشعر الجاف
صاحبة هذا الشعر تتميز فروة رأسها بوجود غدد دهنية محدودة
النشاط في إفراز الدهون، ويؤدي ذلك إلى عدم وصول القدر الكافي
من الزيوت الطبيعية التي تؤدي إلى تطرية الشعر، وينصح خبراء
التجميل بعدم الإكثار من غسله حتى لا يفقد ما به من دهون،
وبتدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسله أو تمشيطه،
ويمكن تدليكه بأحد الزيوت الطبيعية بما يسمى (حمام الزيت) على
أن يلف بمنشفة دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة، وأفضل
أنواع الشامبوهات لهذه النوعية من الشعر التي تحتوي على
زيت الزيتون أو الجلسرين.
* الشعر العادي
صاحبته تتميز بفروة رأس معتدلة في إفرازها للدهون فلا تعاني
من مشكلات الشعر الدهني أو الجاف، وينصح الخبراء بعدم الإفراط
في غسله وأن يتم اختيار الشامبو الطبيعي أو من الأعشاب
وعدم تعرضه لحرارة الشمس لفترة طويلة. وعلى صاحبته أن
تهتم بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وفي
مقدمتها فيتامين (إيه) المتوفر في الجزر والخضراوات الورقية
واللبن والفواكه مثل المشمش والتفاح والمواد الغنية بالحديد
مثل الكبدة والبيض وبعض الخضراوات كالسبانخ واللحوم والعدس
واللوبيا وغيرها.
ومن أجلك نقدم لك الخطوات العشر التي وضعها د. جيمس
براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية
والتي تتركز فيما يلي:
1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته
وبريقه.
2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط
الدورة الدموية.
4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً
مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة
تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
6- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع
مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
7- العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت
صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
8- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو
جافاً.
والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب.
كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
10 - بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي
من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف .. تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقاً يأسر القلوب والأنظار.
تحيــاتي
عصفور الحب
شعر المرأة أول ما يلفت النظر إليها، ويؤثر بشكل قوي
على جمالها وأنوثتها، بل صحتها العامة، فالشعر أحد المؤشرات
الفورية التي يمكن أن يستدل منها الأطباء على نقص التغذية أو
سوء امتصاص أو ضعف التغذية تماما فهو يعكس الصحة الجسمانية.
للحصول على شعر صحي لا بد من معرفة جيدة بطبيعة الشعر
والتعامل معها بما يناسبها من طرق للعناية به.
ولكي تنجح العناية بالشعر،حسب صحيفة الشرق الأوسط، لا بد
أولا من تحديد نوعه ولكل منها طرق مختلفة وخاصة أيضا ليبدو
في أحسن صورة بدءا من اختيار أنواع الشامبوهات وطريقة
التمشيط المناسبة وكيفية التعامل مع فروة الرأس.
والشعر ثلاثة أنواع من وجهة نظر خبراء التجميل:
* الشعر الدهني
صاحبته لديها فروة رأس لها نشاط زائد في إفراز الدهون وذلك
نتيجة لنشاط الغدد الدهنية بشكل كبير، ينصح دائما خبراء
التجميل أصحاب هذه النوعية من الشعر أن يستخدموا شامبو
محتواه الليمون أو البيض، وينصحون بشطف الشعر بعصير
الليمون المخفف بالماء من آن لآخر لتقليل تراكم الدهون،
وبالتالي تقليل فرصة اتساخه، وتراعي صاحبة هذا الشعر
تمشيطه بهدوء حتى لا تحفز فروة الرأس وتزيد من إفراز الدهون.
*الشعر الجاف
صاحبة هذا الشعر تتميز فروة رأسها بوجود غدد دهنية محدودة
النشاط في إفراز الدهون، ويؤدي ذلك إلى عدم وصول القدر الكافي
من الزيوت الطبيعية التي تؤدي إلى تطرية الشعر، وينصح خبراء
التجميل بعدم الإكثار من غسله حتى لا يفقد ما به من دهون،
وبتدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسله أو تمشيطه،
ويمكن تدليكه بأحد الزيوت الطبيعية بما يسمى (حمام الزيت) على
أن يلف بمنشفة دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة، وأفضل
أنواع الشامبوهات لهذه النوعية من الشعر التي تحتوي على
زيت الزيتون أو الجلسرين.
* الشعر العادي
صاحبته تتميز بفروة رأس معتدلة في إفرازها للدهون فلا تعاني
من مشكلات الشعر الدهني أو الجاف، وينصح الخبراء بعدم الإفراط
في غسله وأن يتم اختيار الشامبو الطبيعي أو من الأعشاب
وعدم تعرضه لحرارة الشمس لفترة طويلة. وعلى صاحبته أن
تهتم بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وفي
مقدمتها فيتامين (إيه) المتوفر في الجزر والخضراوات الورقية
واللبن والفواكه مثل المشمش والتفاح والمواد الغنية بالحديد
مثل الكبدة والبيض وبعض الخضراوات كالسبانخ واللحوم والعدس
واللوبيا وغيرها.
ومن أجلك نقدم لك الخطوات العشر التي وضعها د. جيمس
براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية
والتي تتركز فيما يلي:
1- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتى لا يفقد ليونته
وبريقه.
2- احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات.
3- قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط
الدورة الدموية.
4- استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً
مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين "ب" واليود، فهذه الأطعمة
تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها.
6- إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع
مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" و "ب".
7- العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر، فإذا كانت
صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته.
8- دلكي فروة الرأس فهو يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو
جافاً.
والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي:
ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة.
ادعكي فروة الرأس من الأمام إلى الخلف تارة ومن الخلف إلى الأمام تارة أخرى ومن الجوانب.
كرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء.
10 - بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي
من آثار الشامبو نشفي شعرك جيدا ثم ابدئي عملية التصفيف .. تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات، وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقاً يأسر القلوب والأنظار.
تحيــاتي
عصفور الحب